Föräldracoachning
Föräldracoachning – närvaro i föräldraskapet
Att vara förälder rör om i det mesta. Föräldracoachning är en plats där du får tänka högt, sortera och hitta din egen riktning – utan recept eller pekpinnar.
Jag möter föräldrar i olika faser: nyblivna, småbarnsår, tonår och relationer som bär på något äldre. Det handlar lika ofta om dig själv som om barnet.
Tillsammans tittar vi på vad som triggar, vad du längtar efter och hur du vill möta ditt barn när det är svårt. Med medveten närvaro och tydliga värderingar som grund.
Det här kan vara du
- Du tappar tålamodet oftare än du önskar
- Du känner skuld eller otillräcklighet
- Relationen till ditt barn känns krånglig just nu
- Du vill stärka den närvarande, trygga vuxna i dig
Så arbetar jag
- ACT-baserad coaching – närvaro och värderingar
- Konkreta strategier för svåra stunder
- Plats för dina egna känslor som förälder
- Du behöver inte ta med dig barnet
Känns det som att det är dags att prata?
Du behöver inte veta exakt var du ska börja. Det räcker att du vill ge dig själv utrymme att stanna upp, förstå mer och hitta en riktning framåt.
Boka samtalVanliga frågor
Mer coachning – framåtriktat och konkret. Men med terapeutens varma blick på det som rör sig under ytan.